Kuntojumppa

17.12.2023

Kaikille avoin kuntojumppa Seratalolla keskiviikkoisin klo 10.00 - 11.00
Alkaen Ke 14.2.2024

Vetäjänä:  Tanja Laukkanen (Janakkalan kunta )                     

Voimaa lihaksiin ja notkeutta niveliin!

Meille kaikille ikääntyminen tuo haasteita kuntomme ylläpitämiseksi. Kunnon venytykset ja säännöllinen voimaharjoittelu auttaa toimintakyvyn säilyttämiseen mahdollisimman pitkään.

Siispä naiset ja miehet mukaan kuntojumpalle! Tarvittavat välineet, painot, kuminauhat yms. löytyvät salilta.

Osaavat ohjaajat johdattavat vetreyden saloihin.